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莲子止咳饮的做法

2019-05-16 21:43:50 | 来源: 小吃

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莲子止咳饮的材料莲子相克食品15g红枣相克食品6个白果8个白藊豆9个薏米10g红豆相克食品10g百合相克食品10g玉米相克食品渣适当黑米适当黑豆适当青豆适当大米相克食品适当银耳相克食品适当 莲子止咳饮的做法图片步骤,怎样做莲子止咳饮好吃?

莲子去芯,把杂质挑选出来。(大米:具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。气候干燥时早晚给宝贝喝点大米粥,可让宝贝阔别口干舌燥的困扰。)

把所有食材放入碗内,加水泡1晚。(玉米:具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞,增能人的记忆力,多吃玉米不但可提高宝贝的胃肠功能,还有助于智力发育。)

泡过的水不要倒掉,这里面含有抗衰老花青素等多种微量元素。(黑豆:有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。)

大枣去核,不然影响口感。(黑米:有健身暖胃、明目活血、补肺缓筋、清肝润肠等功效。)

用豆浆机打成浆类或米糊。

ok!每天都做来让全家喝吧,止咳化痰的同时还增强抵抗力!

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.莲芯是寒性但又是强心的,如果孩子口舌生疮就不要去莲芯,莲芯还能助眠哦;

2.大枣1定要去核,不然口感不好。

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