首页 >食材

蒜蓉西兰花虾仁的做法怎么做蒜蓉西兰花虾仁

2019-03-13 12:00:53 | 来源: 食材

蒜蓉西兰花虾仁的做法_怎么做蒜蓉西兰花虾仁_如何做蒜蓉西兰花虾仁

本食谱来自小黠大痴老师分享的蒜蓉西兰花虾仁的做法,所属分类:下饭菜、海鲜、午餐,需要烹饪时间:10~30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。西兰花怎么吃都爱,搭配虾仁做成蒜蓉味儿的应该更受欢迎。做蒜蓉西兰花虾仁所需食材: 主料:虾仁150g,西兰花1个,大蒜30g,姜15g,葱末15g,料酒1勺,白糖半勺,淀粉1勺,蚝油1勺,生抽1勺蒜蓉西兰花虾仁的做法步骤:1. 虾仁去虾肠洗干净挤去多余的水份,加一勺料酒,半勺生抽,少许盐,一勺淀粉,稍稍来几滴油抓匀腌制15分钟。2. 西兰花要用盐水浸泡一小会儿冲洗干净,掰成小朵控水。3. 葱姜蒜末切好备用。4. 锅里烧热炒菜量的油,把西兰花煸炒至断生,注意我这个不是焯水而是炒一下盛出。5. 虾仁同样用少量油炒至变色盛出。6. 油烧至六成热下姜末葱花爆出香味儿。7. 西兰花和虾仁下锅翻炒均匀。8. 加半勺白糖,一勺生抽,一勺料酒,一勺蚝油,盐自定,因为蚝油比较咸我没有放盐。9. 最后放入蒜末炒匀关火,因为西兰花和虾仁都是熟的,这里不要炒久,久了西兰花会变得颜色难看。10. 装盘11. 开动 温馨提示:

鼻子塞流鼻涕怎么办
怎样治疗脑缺血
肌无力是什么引起的
月经量异常怎么调理
维生素D滴剂孕妇用量

猜你喜欢