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南瓜银耳莲子的做法

2019-04-08 20:22:01 | 来源: 烘焙

本食谱来自【Miss橙子】老师分享的南瓜银耳莲子的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类,需要烹饪时间:30~60分钟;烹饪难度:切墩(初级);适合人群:一般人群都可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加合适。

怎么做南瓜银耳莲子好吃?学做南瓜银耳莲子需要哪些食材?家常美食网Miss橙子老师为您提供南瓜银耳莲子的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜银耳莲子。

做南瓜银耳莲子所需食材: 主料:银耳半朵,红枣,莲子,南瓜,枸杞,冰糖

南瓜银耳莲子的做法步骤:1. 备料:莲子,银耳要提早泡一下

2. 将泡好银耳撕成小碎朵

3. 南瓜去皮,切块

4. 把银耳,莲子,红枣加入砂锅中,加入适量的水

5. 大火煮开,转小火慢炖20分钟

6. 加入南瓜,继续煮10分钟

7. 最后加入冰糖和枸杞,大约5-10分钟,至冰糖融就好

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